10月16日是世界脊柱日。脊柱疾病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一，以往多发生在中老年、长期低头伏案工作的人群中，而近年来年轻化趋势愈演愈烈，儿童脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势。

孩子含胸、驼背莫大意

“近一段时间发现孩子肩膀明显出现了一高一低，走路时总是含胸驼背，没有精神头……”北京一位11岁女孩的母亲告诉记者，疫情期间这个孩子活动量很小，经常上网课，总是像绑在椅子上一样一动不动，累的时候坐姿也是“七扭八歪”的。

“脊柱侧弯和驼背都属于脊柱畸形，它对人体的危害远比想象的要大。”擅长脊柱及脊柱相关疾病临床诊治的北京丰台中西医结合医院治未病中心焦志宏副主任医师表示，他在今年暑假治疗的几例“脊柱侧弯”小患者，年龄多在10岁左右。据他介绍，近年来儿童及青少年驼背发生率高，这与目前青少年群体中手机等电子产品普及率高、运动量不足、坐姿站姿不当等不良生活习惯直接相关。

据相关统计，我国目前约有500多万青少年患有脊柱侧弯，脊柱问题已成为继近视眼、心理健康之后的青少年儿童第三大“成长杀手”。

令人担忧的是，很多家长并没有足够重视孩子的脊柱健康问题。一些家长往往认为，只是书包太重而已，孩子长大就好了。对此，焦志宏医生表示，脊柱畸形一般不能自愈，要做到“早发现，早诊断，早治疗”。

家长切不可忽视的是，脊柱侧弯的危害不只影响孩子体态，还会给孩子带来疼痛，影响生长发育和心肺功能，甚至造成下肢神经功能障碍、影响行走。严重脊柱畸形，尤其后凸畸形可能压迫脊髓和神经，引起神经症状;脊柱发出的脊神经还有部分控制人体内脏功能，受到挤压能影响人体正常的内脏活动。

不可偏信辅助工具

开学季，往往是学习桌的销售旺季。记者调查发现，很多学习桌的广告宣传上打出了“预防驼背、近视”等字样。一些家长会不惜重金为孩子购买昂贵的课桌椅，还有家长尝试购买网红“背背佳”等辅助用品，来预防或治疗孩子的驼背状态。

焦志宏医生表示，目前还没有科学依据来证明学习桌是否真能改善孩子脊柱后凸、侧弯等问题。但是，学习桌符合人体工程学的设计，在培养孩子良好的坐姿习惯、在一定程度上缓解疲劳方面，优势还是很明显的。归根结底，改善孩子脊柱问题的关键取决于孩子自身要注意保持良好的坐姿和站姿，经常加强肌肉锻炼。不可盲目地单纯依靠辅助工具，贻误孩子脊柱问题的治疗时机。

还有一部分家长对孩子的脊柱问题存在认识误区。例如，一位家长对记者表示，因为自己驼背，所以孩子才会驼背，这种“基因”“遗传”脊柱问题无法改变。另一位患儿的妈妈讲述说，孩子大约在2岁半的时候发现有侧弯症状，但当时家人误认为是“遗传”造成的，没有及时带孩子矫正，如今后悔万分。

面对家长对脊柱健康的认识不足，焦志宏医生提醒，一旦发现孩子有驼背现象，一定要早治疗。如果脊柱畸形病情不严重，通常保守治疗：如锻炼治疗，支具治疗，康复治疗，传统中医疗法(针灸，推拿，正骨等)。如果病情比较严重，而保守治疗效果又不理想，就要考虑手术矫正。

预防措施要得当

记者在采访中了解到，脊柱畸形有些是后天产生的，比如由于营养不良(佝偻病)、肌肉力量不足、坐姿不正等。焦志宏提醒家长，后天因素要避免，预防措施要得当。

1.婴儿阶段，切不要坐得过早。

2.写字、看书时要坐正，脊背挺直，同时应适当地变换体位与休息。

3.学习用桌椅的高度要合适，背双肩书包，双肩受力尽量对称，不长期背单肩包。

4.选择稍微硬点的床。枕头应不软不硬，高低合适。不宜让孩子长时间趴着睡觉。

5.不要选择过大的鞋子，尽量避免赤足行走。

6.适度增加运动量，增强肌肉力量。例如，游泳是对脊柱最好的运动方式。此外，跳舞、瑜伽、做广播操等拉伸锻炼也会对脊柱畸形有一定的防治作用。