生活 来源：临平区卫健局、健康杭州 时间：2021-07-15 14:19:54
年近30的小刘(化名)是公司的业务骨干。
大概从两年前开始，小刘一到下午就会出现不自主入睡的情况，但差不多睡个10分钟就醒了，醒来之后也没有任何不舒服，头脑也很清晰。
本以为是工作太累了犯困，但这两年来，小刘秒睡的频率竟逐渐增加了······
有一天下午，小刘在开车的时候突然秒睡，差点出了事故。
他这才意识到事态的严重性，于是来到了余杭区第五人民医院神经内科就诊。接诊的神经内科主任李嘉伟经过详细地问诊后，判断小刘是患了发作性睡病。
什么是发作性睡病?
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，也是一种罕见病。发病高峰期为15岁到30岁左右，也就是说主要发生于青少年和年轻人群中。其病因尚未明确，一般认为与环境因素、遗传因素以及某些中枢神经疾病有关。
李嘉伟介绍，目前社会对发作性睡病的认知十分不足，全中国约有超过70万名患者，但确诊人数不超过5000人，大多数人不知道自己患上了发作性睡病。然而，一旦患上这种病，必须及时进行治疗，否则苦恼会伴随终身。
大部分患者需要进行药物治疗，目前针对发作性睡病的口服药物主要分为三方面：精神振奋剂治疗日间嗜睡、抗抑郁剂改善猝倒症状以及镇静催眠药治疗夜间睡眠障碍。
发作性睡病跟疲劳瞌睡不一样
发作性睡病和我们平时上数学课犯困不一样，发作性睡病是无法控制的，一旦发作，即使努力克制、力求保持清醒，也依旧难以抵挡睡意，很快就会入睡，一般持续数分钟。这种短暂睡眠每天可发作多次。有些人情绪激动或受到刺激，还会全身无力、双膝发软，突然地发作性猝倒，严重的还会产生入睡前幻觉甚至睡眠瘫痪等症状。
患上这种疾病，晚上休息再多也不够，白天随时有可能入睡。发作性睡病本身对生命并无大碍，一般不会产生其他并发症，但危险就在于随时随地可能入睡。如果遇到驾车、横穿马路、高空作业、水下作业等情况下发作，睡意一来，就有可能引起意外。
发作性睡病的具体症状
发作性睡病表现为在任何环境都可能入睡，往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。
白天不可控制地进入睡眠状态
可发生于各种活动中，例如进食、发言、开车等。每次发作持续数秒钟至数小时，多数持续数十分钟。睡眠程度大多不深，容易唤醒。醒后精力充沛、头脑清楚。
猝倒
患者突然出现不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚，通常只持续几秒钟，一般每天只发作一次。
睡眠瘫痪
也就是俗称的“鬼压床”，是指在睡眠期间所发生的短暂的、不能自主运动的恐怖体验。15%-34%的发作性睡病患者存在这种症状。
睡眠幻觉
表现为入睡前或觉醒前生动的梦样体验，以幻听最为常见,亦可见幻视和幻触。
如何减少发病次数?
保持正常的作息。合理安排作息时间，进行有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠，白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。
保持乐观的心态。树立战胜疾病的信心，避免忧郁、情绪激动和过度紧张。
制造安全的环境。最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
培养广泛的兴趣。避免单调的活动，减少发病频率。
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