生活 来源：广州日报 时间：2022-07-18 17:19:13
心梗大家都不陌生，这种疾病来势凶猛，而且后果非常严重，7月初，中国香港一位知名导演就因突发心梗不幸离世。广州医科大学附属市八医院内科医生佘秋敏博士表示，心梗虽然是冬季高发，但高温天也要小心心梗，尤其是中暑和心梗症状很像，每一年都会有一些看起来像是中暑、实则是心梗的患者，大家千万别傻傻分不清。
中暑与心梗症状有相似之处
一般而言，中暑的主要症状是头晕、出汗、乏力、恶心，常伴有发热症状。然而，心梗常伴有胸闷气急，尽管可能症状轻微，却也要引起重视。心梗如果误诊，很容易错过最佳治疗时机。
心梗即心肌梗死，是指在冠状动脉粥样硬化的基础上形成血栓，导致供应心肌的血流中断引起心肌坏死。那么患者有哪些具体症状呢?佘秋敏介绍，典型的症状就是从下颚到上腹，突然发生了一种莫名其妙或者是难以描述的不适，这种不适持续的时间往往比较比较长，病发时要立即停止任何活动，然后坐下来休息，如果一到两分钟自己不能缓解的时候，就需要寻求药物治疗。
常用的药物是硝酸甘油，如果含服硝酸甘油0.5毫克后，症状仍然不能缓解，就要拨打120。胸痛是心肌梗死的典型症状，心肌梗死导致的胸痛一般会持续20分钟以上，含服硝酸甘油也不能缓解。除了胸痛以外，病人还经常伴有因剧烈疼痛的冷汗、面色苍白、呼吸困难、胸闷、气急等不适症状，甚至有恶心、呕吐、烦躁不安、心慌恐惧，偶有濒死感甚至眼前发黑、晕厥等。
一旦突发心肌梗死，牢记两个“120”：及时拨打120急救电话、把握黄金救治120分钟。因为急性心肌梗死的最佳救治时间窗为发病后的2小时，俗称“黄金120分钟”，若能在120分钟内打通堵塞的血管、恢复心肌的血液供应，绝大多数心肌可以免于坏死。如果心梗发生超过120分钟，心肌坏死面积变大，导致心衰、休克甚至死亡，即便救回了性命，心脏功能也会严重受损。
暑热天喝水少也容易诱发心梗
心肌梗死的发生和糖尿病、高血压、高血脂都有关联，日常要注意管控好血压和血脂指标。吸烟也是一大危险诱因，尼古丁的摄入会引起冠脉急性痉挛，发生冠脉痉挛也就会容易诱发心梗，建议大家尽可能戒烟。此外过劳、情绪激动、暴饮暴食等都有可能诱发心梗。
佘秋敏强调，暑热天如果摄入液体不足也会诱发心梗，每天应该保证足够的饮水量，一天起码要喝2000毫升以上的水。夏天有的年轻人喜欢吃大排档，或者半夜比较劳累的情况，也容易诱发心梗。患者一旦发病，身边的人切记不要随意搬动。
夏季预防心梗，牢记这五点
那么夏季应该如何预防心梗呢?这五点提醒请收好：
1.补充水分，少食多餐
夏天喝水不能太快，渴极了猛灌水、运动后猛喝冷饮，都易诱发心肌梗死。宜清淡饮食，以低脂、易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主，少吃甜食、油腻等食物。戒烟限酒，忌暴饮暴食。
2.纳凉时间不宜太长
长时间静坐会使血流速度减慢、回心血流量减少，如果突然起来活动，容易使冠状动脉血流量发生骤减而致疾病发作。
3.做运动前，先活动一下身体
夏季早晨6时前，各种有害物质在空气中聚集较多，是污染高峰期，如果一大早去晨练，容易发生心血管意外。应避开过早晨练，或改为黄昏时间锻炼;运动结束时，做些放松活动，不要锻炼后立刻上床休息。
4.控制好情绪
炎热天气时心情易烦躁、情绪激动，都可诱发急性心梗，所以应当控制情绪，保持心态平衡乐观。
5.冠心病患者不要搬抬过重的物品。
因为弯腰搬抬重物时，容易诱发急性心梗。
(记者：张青梅 通讯员：刘琪莎)
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