你了解苦咖啡吗？常喝苦咖啡有什么好处？

生活来源：视点陕西网时间：2022-08-17 11:34:10

苦咖啡(Bitter coffee)，别名有蓝山咖啡、猫屎咖啡、Cubita，是咖啡的一类。

虽然苦咖啡口感相对而言会让人难以接受，但还是好处多多：

1、有助于提神醒脑、提高记忆力等。

2、可以刺激大脑的中枢神经系统，帮助提神、集中精力、使人们专注于工作和学习，预防阿尔茨海默病。

3、可以改善心情，缓解焦虑和紧张，抵抗抑郁，增加幸福感。

4、能加速人体血液循环、消耗大量能量，燃烧脂肪、帮助减肥，增加人体对胰岛素的敏感性，降低糖尿病的风险。

当然，苦咖啡虽好，但还是要尽量b避免多喝，防止晚上失眠。