生活 来源：产业研究网 时间：2022-11-16 15:44:36
众所周知，哈密瓜是属于新疆的特产，进入到炎热的夏季后，总是会有很多朋友去购买哈密瓜。由于哈密瓜的味道很不错，因此会一次性吃上很多，但夏季温度太高，最好选择吃凉性的水果，这样才能避免上火严重，哈密瓜是热性还是凉性的水果?
哈密瓜和西瓜相比，哈密瓜的糖分比西瓜多一些。
哈密瓜和西瓜属于两种不同的水果，含糖量是不一样的，哈密瓜的含糖量在15%左右，而西瓜含糖量通常为5~12%左右。西瓜是比较常见的水果，而且西瓜的甜度会随着成熟后期蔗糖的增加而不断的增加，但是不含淀粉，采摘后储藏期间，西瓜的甜度会由于双糖水解为单糖而逐渐的降低。而哈密瓜一般生长在新疆地区，由于当地的阳光比较充足，可以使哈密瓜中的糖分更高。
哈密瓜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、糖类、果胶以及维生素矿物质等物质，西瓜里面含有果糖、维生素、微量元素、矿物质等，这两种水果都可以给身体达到补充营养的效果。
在减肥期间尽量不要吃太多的哈密瓜，否则有可能会引起糖分在体内堆积，从而影响到减肥的效果。
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