生活 来源：每日商报 时间：2021-07-05 14:15:46
日前，“沈阳数十位老人每天公园大笑1小时”的视频登上微博热搜，引发网友热议。据活动组织者表示，全国有十多个大笑群，大家在快乐中“治病”，心态也变好了。对此，杭州市第一人民医院中医科养生专家、副主任中医师傅大治表示，心态平和是养生的基础，类似这种新型健身方式不仅治不了病，还有可能加重心脑血管疾病病情，并对颈椎造成伤害，不建议老年人加入其中。
“心平方能气和、心静方能气清，中医讲究喜伤心、怒伤肝，意思就是过度欢喜对心脑都不利，像有的老人打麻将赢了，开心过度或情绪波动太大引发中风、猝死，说的就是这个道理。”傅医生表示，“大笑能治病”毫无科学根据，心态平和与否、情绪乐观与否，确实会直接影响体内气血的运行状态及各脏腑的功能。可凡事讲究一个度，对于老年人而言，平稳的情绪才是一切的基础，适当发自内心的欢笑可以让精神愉快、提高身体免疫力，降低疾病的发生率，但像视频中的这些老人一直不停刻意大笑，一笑笑上半个小时、一个小时，很容易造成血压升高，久而久之，对于患有心脑血管疾病、肺部疾病的老人而言，反而会加重病情，甚至还有可能危及生命。
“从视频中，我们还可以看到，这些开怀大笑的老人会长时间保持举手、仰头的状态，而这种状态所带来的风险也不小。”傅医生说，与长时间低头一样，长时间抬头也会对颈椎造成较大的压力，对于本身就患有颈椎病的老人而言，伤害会更大。
针对部分参与者的“心脏病好多了”等言论，傅医生则表示，老人们的心理作用不可忽视。同时，视频中的老年人大都会在健身结束后三五成群聚在一起，这种闲聊、交朋友的行为本身就有舒畅身心的作用，会促使其神经内分泌调节系统处于较好的状态，而之所以“自我感觉身体舒服多了”，社交活动所起到的良好作用反而可能更大。
“我们在门诊中也经常会遇见一些老年人盲目健身或者乱买保健品，老人们总会说‘他们说很有效、很有用’，这就说明圈子比较小的老年人容易被误导。”在此，傅大治发出提醒，健身方式因人而异，某一种健康有效的运动对于身患某种疾病的老年人可能并不合适，老年人最好在专业医生的指导下进行“个性化”的养生，切不可一味从众。(见习记者 徐文强 通讯员 王文婷)
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