生活 来源：每日商报 时间：2021-09-22 14:43:36
你是否有过这样的纠结时刻，在满满是人的电梯里，突然有种想放屁的冲动，这是放还是不放呢?放吧，身体感觉是舒服了，可万一是个响屁，还是个臭屁，那就太尴尬了。
我们常说，人有三急。每天放几个屁，属于正常生理现象，但是在一些公共场所或是比较正规严肃的场合，一直想放屁确实会成为困扰。那么，能把“箭在弦上”的屁憋回去吗?憋回去的屁去了哪里?“响屁不臭，臭屁不响”的说法是真的吗?来听听浙江省人民医院消化内科主任潘文胜主任医师怎么说。
屁中99%以上的气体无色无味
潘文胜表示，放屁的健康术语叫肛门排气，是大家每天都要经历的生理过程。屁是什么?简单来说就是肠道内的气体，来源大致分为三部分，一是在吃东西喝水吞咽时带入的气体;二是食物消化过程中，残渣被肠道细菌发酵分解时产生的气体;三是血液组织液中的气体直接经过肠黏膜弥散到肠道内。每一天肠道内约产生200毫升的气体，会在自觉和不自觉间排出。
一谈起屁，总觉得连这篇稿子都有味道。潘文胜指出，其实屁的成分中99%以上的气体无色无味，如二氧化碳、氮气等;只有不到1%的气体是有味道的，包括吲哚、甲基吲哚、氨气、硫化物等，闻起来就像是臭鸡蛋气味。
“如果一日三餐规律，饮食搭配适当，通常放的屁是不臭的。而摄入变质食品，或是吃了过多肉禽蛋类、动物内脏、洋葱、花椰菜等含硫氨基酸含量高的食品，放臭屁的可能性更高。”他科普说，而至于“响屁不臭，臭屁不响”的民间说法，没有科学依据。
经常憋屁真会憋出“内伤”
放屁虽是再正常不过的生理反应，但是我们作为社会人，有些屁还真不能说放就放，否则场面就一度尴尬了。那我们苦苦憋回去的屁去哪了?
潘文胜说，它基本原路返回，有的回到肠道等待下一次“释放”;有的会另寻出路，例如打嗝，也可能透过肠道黏膜被血液吸收和呼吸一起排出。有的人觉得，反正屁有其他路径释放的，那我就憋着呗，还省得引来尴尬。
万万不可!有屁不放，要憋出内伤的。经常憋屁会造成大量气体堆积从而影响肠道功能，引起腹胀、腹痛、胸闷等;吲哚、氨气、硫化氢等废气吸收入血，相当于身体吸毒，长此以往将引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。
所以，憋屁只能偶尔为之，一旦有屁意，千万不能忍。如果是遇上不方便的场合，也请尽快找个适合的地方痛快放掉。
放屁有异常，消化系统可能出问题
潘文胜指出，就目前临床研究来看，放屁的情况和疾病没有直接关系。但是，每个人每天200毫升的排气量是基本恒定的，如果是某段时间肛门排气出现异常状况，一定程度上也是反映身体有异常，尤其是消化系统出了问题。
一、屁特别多
●可能是吞咽下的空气多，常见于吃饭速度过快、吃饭时说话或者户外迎风进食。
●可能是进食过多产气的食物，比如牛奶、豆类食物、红薯、萝卜等;
●可能是消化系统疾病，若合并出现腹胀痛、恶心呕吐、便血等情况，要尽快就医，早诊断、早治疗。
二、屁特别少
●可能是肠道蠕动过慢，缺乏运动，即便肠道内气体多也无法排出体外，导致屁少甚至是不放屁了，往往伴随便秘症状。此外，老年人因为肠道平滑肌功能减弱，导致肠蠕动减慢，也会出现屁少的现象。
三、屁特别臭
如果没有吃很多蛋白类食物，还总是放臭屁，可能考虑有以下问题：
●胃肠炎：肠道菌群平衡紊乱，有害菌占主导地位，产生的硫化氢等难闻气体多;
●消化道出血：血液是很好的培养基，含有很多蛋白质，肠道菌群分解血液的过程中，产生臭味屁;
●消化道恶性肿瘤：肿瘤质地脆，易破溃出血，血液被肠道菌群分解出硫化氢等臭味气体;并且有恶性肿瘤，肠道菌群平衡也会紊乱，有害菌种类及数量增加，让放出的屁更加臭。(王然 通讯员 蒋一娜)
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