生活 来源：扬子晚报 时间：2024-08-15 15:23:45
洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风迅速吹干呢?近日，有关“吹风机吹干伤发质”的讨论层出不穷。南京市第一医院皮肤科主任医师戴洁表示，这个问题可不能一概而论。
对于短发人士来说，自然干得很快便无妨。但对于长发人士而言，并不建议自然晾干，但用吹风机吹干也有讲究，既要避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤，也有助于保持头发发质，让头发拥有自然的光泽和健康的美丽。
头发丝儿，肉眼看就是一根丝。可若是放在显微镜下看，它的内部结构可没那么简单。戴洁告诉记者，每一根头发从中心到外围分别有毛髓质、毛皮质和毛鳞片。大家比较熟悉的毛鳞片像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发表面，实际上是一层表皮细胞，形成了一个保护性的屏障。在干燥状态下闭合，但遇到水之后，毛鳞片就处于张开的状态了。
毛鳞片既可以防止头发内部的蛋白质和水分流失，保持头发的健康和强度，又可以减少头发与外界环境之间的摩擦，减少头发的损伤、断裂和分叉。毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部，有效避免了这些不好的东西对头发带来的伤害。
专家指出，因此想要头发看上去发质好，首先就要保护好位于最外层的这层“门面”。如果毛鳞片完好无损，闭合紧密，头发看上去就健康、有光泽。如果毛鳞片破损不堪，或者闭合不严，头发看上去就干枯、毛躁。
“自然干对于长头发人群来说，湿着头发容易粘灰尘细菌，在夏天还好，冬天的时候湿着头发自然晾干也会容易感冒，水分蒸发的过程中会带走体温，中医也认为寒邪会从头而入，因此建议还是保持比较干燥的状态会好”，戴洁说。
不过戴洁指出，高温猛吹确实也是不可取的。当头发还处于湿润状态时使用电吹风，热风从毛鳞片表面吹过，会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些，“支楞”起来。此时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不仅不能有效地保护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发表面也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。
因此，究竟选择哪种方式让头发变干并不是一道单选题。戴洁建议，洗完头后先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，切勿大力揉搓。吹头发时，先用高温吹干发梢，吹至七八成干，再用冷风把整个头发都吹一吹。过程中，可以时不时抖动头发，增加受热面积，提高风干速度。“现在很多吹风机会有低温包括负离子等一些功能，可以让毛鳞片顺着头发的方向去敷贴，你会发现吹完以后头发反而变得顺滑了，包括吹完头发用一些护发精油也是可以的。”
吕彦霖
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