生活 来源：河南日报客户端 时间：2021-07-08 09:41:50
7月7日，小暑，它的到来意味着进入了盛夏。小暑节气期间正好赶上入伏，从小暑至立秋这段时间,称为“伏夏”，即“三伏天”。入伏后，炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐。
空调“争霸赛” 你打赢了吗？
炎炎夏日，窝在空调房已成为大家避暑的首选方式，但有时你和身边的家人、同事会陷入空调调温之战中。
市民孔先生说，他和父母一起住，因为自己害怕热，空调一般调到23℃。往往自己还没有睡醒，父母就帮他把空调关了，往往被热醒。
“我一般开21℃~22℃，但是我媳妇不开空调，一到夏天我们就分房睡。”李先生笑着说，“现在我们家的猫都跟我睡，知道我哪儿凉快。”
夏天产妇坐月子，“开不开空调”是很多婆婆和儿媳妇争论的焦点。“我那时候没少给婆婆作‘斗争’，为了回避矛盾，都是趁她出门散步、买菜的时候吹一会儿空调。”新手妈妈小徐说。
空调开几度 谁说了算？
夏日炎炎，虽然吹空调是现代人首选的降温方法，但每个人的体质、体感是不同的。这是一个因人而异的事情，26℃不是不可忍，面对21℃等低温，穿件衣服，盖床被子也能解决。
我们应该把目光放在如何避免“空调病”，科学吹空调?呼吸内科医生建议，吹空调时室内外温差避免超过7℃，室内温度也最好维持在26℃～28℃;每隔3小时开窗通风，防止室内二氧化碳浓度过高，影响身体健康。
同时，古人也有一种消暑好方法，白居易曾记，“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。”
今年何时入伏？
未来几天，河南可以说是雨水不断，就像掉进“雨窝”里。
省气象台预测，7日-9日我省中南部降水将持续，部分地区有暴雨、大暴雨。受降水的影响，我省南部地区温度相对较低，最高温度在28℃左右。预计到9日之后，本轮降水将趋于停止，南部最高温度届时将会回升到32℃以上，北中部预计会达到38℃左右。
今年何时入伏?今年三伏一共40天。具体为：头伏，7月11日—7月20日;中伏，7月21日—8月9日;末伏，8月10日—8月19日。
具体天气预报：
省气象台预报，7日，平顶山、许昌、漯河、周口、商丘、南阳、信阳、驻马店八地区和三门峡、洛阳两地区南部阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，其中驻马店、信阳两地区和南阳、周口、商丘三地区南部部分地区有大到暴雨，局部大暴雨并伴有短时强降水、短时大风等强对流天气;其他地区多云，局部有阵雨、雷阵雨。
8日，东部、南部阴天，部分地区有中到大雨，局部暴雨并伴有雷电、短时强降水、短时大风等强对流天气;其他地区多云间晴天。
9日，南部阴天有阵雨，局部大到暴雨;其他地区多云。
10日，全省阴天间多云，南部、中西部大部分地区有阵雨、雷阵雨。
11日，西部、北中部阴天有阵雨、雷阵雨，局部大到暴雨;其他地区多云。12日，全省阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，其中西部、西北部局部大到暴雨。（记者 李若凡）
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