预防卒中除了保持健康的生活方式医生建议还可以尝试这个疗法

生活来源：每日商报时间：2021-11-04 09:14:13

2021年10月29日是第16个“世界卒中日”，宣传主题为“警惕卒中症状，尽早识别救治”。脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率等特点。一旦发病，病情发展迅速，如果没有及时采取救治措施，后果不堪设想。

中风通常发病于45岁以上的中老年人群，50-70岁发病率最高，占发病人数的60%以上。然而，由于现代人生活习惯、工作节奏、饮食习惯等诸多因素的影响，临床上中风的发病年龄已经逐渐趋于年轻化。

特别是现在这个时期，深秋已至，气温骤降，昼夜温差较大，在频繁冷热变换的环境下，人体血管收缩，血流变缓，血压上升，对于本就有高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病的人群来说，中风几率将会升高。

“中风(脑卒中)心梗、脑栓塞等主要是因为人体本身存在动脉硬化、斑块形成等心脑血管的基础疾病。而现在动脉硬化的发病已趋于年轻化，常常能检出斑块形成，其中软斑块(活动性)就是中风高发的定时炸弹。”浙江省中医院治未病中心养生保健门诊主任医师马伟丰告诉记者，《素问·四气调神大论》中曾提出“天人相应，法于阴阳”，指的就是人体必须顺应四季气候变化(春生、夏长、秋收、冬藏)，调整自己的精神起居，使之与自然协调一致。秋季阳气渐收，阴寒渐生，人体气血缓慢，寒凝痰聚，气滞血瘀。因此，我们就更应该注意助阳温阳，行气活血，舒缓血管。

“除了保持健康的生活方式，适当参加体育运动，补足人体阳气外，还可以尝试中医香薰疗法。”马伟丰解释，所谓“香薰疗法”就是指用行气活血化瘀的中药，以薰香的形式使用，通过呼吸及皮肤黏膜直接吸收，作用于血管网络上，以此调节血脂，降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，降低血液的黏稠度，提高血液流变性，改善微循环。“芳香化湿祛浊，具有温阳行气、活血化瘀、舒缓血管的功效，相较于口服手段，香气能通过口鼻、皮毛黏膜等孔窍进入人体，在吸收程度上更为有效。”