为什么吃咸了不容易有尿？吃盐多为什么影响排尿？

生活来源：深圳热线时间：2022-10-19 18:02:31

1、使用限盐勺子，这样每次放盐的数量就不会很多，自然就少盐了;

2、可以适当使用食物的其他味道来代替咸的调味品，辣的或甜的来调味，或者醋的酸味、蒜的微辣等。这样盐相应就少了，西方人盐就是这样吃得少的;

3、炒菜和烹饪的时候，可以在汤会菜品在起锅的时候放盐，一般可以达到更少的盐达到差不多的口味;

4、平时生活用盐，可以选择购买低钠高钾盐，超市中有卖，需要大家认真购买;

5、关于菜品的选择，尽量少食用腌制、卤制、熏制等方法制作的食品，如榨菜、咸菜、泡菜、黄酱、酱牛肉、火腿肠、烤鸭等;

6、循序渐进，逐渐减少食物的放盐量，这样口味有一个适应的过程。

吃了咸的东西小便少，可能是由于体内缺少水分而引起的，吃了咸的东西会导致患者长时间的处在饥渴的状态下。水分补充不及时，就会引起患者出现小便次数减少的情况发生，可以适当的喝一些温开水，能够有效的改善患者的小便少的情况。